Нам уже известны полезные свойства киви. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в киви.

 

 

 

Что содержит киви?

Какие витамины содержатся в  киви?

Киви богато витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:

Витамин PP - 0,4  мг

Бета-каротин - 0,09  мг

Витамин A - 15  мкг

Витамин B - 1 0,02  мг

Витамин B2 -  0,04  мг

Витамин B6 - 0,2  мг

Витамин B9 - 18,5  мкг

Витамин C - 180  мг

Витамин E - 0,3  мг

Какие макро и микроэлементы содержатся в киви?

Киви богато макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:

Кальций - 40  мг

Магний - 25  мг

Натрий - 5  мг

Калий - 300  мг

Фосфор - 34  мг

Хлор - 47  мг

Сера - 15  мг

Железо - 0,8  мг

Цинк - 0,29  мг

Йод - 2  мкг

Медь - 135  мкг

Марганец - 0,21  мг

Фтор - 14  мкг

Молибден - 10  мкг

Бор - 100  мкг

Кобальт - 1  мкг

Алюминий - 815  мкг

Какова калорийность киви?

Калорийность  киви  - 47 ккал  на 100 грамм киви.

Сколько белков содержится в киви?

Киви содержит около 0.8% белка от своей массы.

Сколько жиров содержится в киви?

Киви содержит около 0.4% жиров.

Сколько углеводов содержится в киви?

В киви содержится порядка 8.1% углеводов.

Рекомендуем: Что содержится в пшенице?

Нам уже известны полезные свойства пшеницы. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в пшенице.

 

 

Что содержит пшеница?

Какие витамины содержатся в пшенице?

Пшеница богата витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:

Витамин PP - 4,9  мг

Бета-каротин - 0,01  мг

Витамин A - 2  мкг

Витамин B1 - 0,37  мг

Витамин B2 - 0,1  мг

Витамин B5 - 1,2  мг

Витамин B6 - 0,6  мг

Витамин B9 - 46  мкг

Витамин E - 3,4  мг

Витамин H - 11,6  мкг

Какие макро и микроэлементы содержатся в пшенице?

Пшеница богата макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:

Кальций - 62  мг

Магний - 114  мг

Натрий - 8  мг

Калий - 325  мг

Фосфор - 368  мг

Хлор - 30  мг

Сера - 100  мг

Железо - 5,3  мг

Цинк - 2,81  мг

Йод - 11  мкг

Медь - 530  мкг

Марганец - 3,7  мг

Хром - 5,5  мкг

Фтор - 80  мкг

Молибден - 42  мкг

Кремний - 48  мг

Кобальт - 5,4  мкг

Алюминий - 1570  мкг

Никель - 21,6  мкг

Титан - 52,8  мкг

Стронций - 203  мкг

Какова калорийность пшеницы?

Калорийность  пшеницы  - 304 ккал  на 100 грамм пшеницы

Сколько белков содержится в пшенице?

Пшеница содержит около 13% белка от своей массы.

Сколько жиров содержится в пшенице?

Пшеница содержит около 2.5% жиров.

Сколько углеводов содержится в пшенице?

В пшенице содержится порядка 57.5% углеводов.